fumare non aiuta gli sportivi

Il fumo, come ormai noto a tutti da anni, è una delle principali cause di malattie a danno dei polmoni e di tutto il sistema respiratorio.

Diventa, perciò, fondamentale evitare questo tipo di cattiva abitudine in qualsiasi circostanza, ma doppiamente dovrebbero fare attenzione gli sportivi .

I danni per coloro che praticano abitualmente sport potrebbero essere notevoli e soprattutto diventare gravosi per le prestazioni. Ti consigliamo di leggere tutti i rimedi per la salute perché oltre al fumare ci sono altri errori che commetti.

Stando a dei recenti studi che sono stati effettuati, sembra che una persona di 30 anni che fuma abitualmente possa avere gli stessi standard di corsa di una di 42.

Un dato decisamente allarmante è quello relativo al netto calo delle prestazioni polmonari e respiratorie in soggetti che fanno sport e che abitualmente fumano.

Nicotina e monossido di carbonio sono le sostanze a cui bisogna fare notevolmente attenzione e che possono ridurre drasticamente il livello delle prestazioni di chi è abituato a fare sport.

Gli effetti sono uguali sia nei dilettanti sia nei professionisti con conseguenze più rilevanti soprattutto in chi non ha un grosso allenamento sul proprio organismo. Basti pensare che la nicotina è una sostanza che riduce la portata dei vasi sanguigni e determina un netto aumento della pressione.

Il che si traduce in un netto danno generale per l’organismo, oltre che prestazioni evidentemente ridotte in persone che fanno sport.

La nicotina non favorisce la concentrazione dell’atleta oltre all’agilità, per cui è facile capire che chi fuma non potrà certo contare su prestazioni di un certo livello.
Il problema principale è quello del monossido di carbonio, una sostanza che viene prodotta con la combustione della sigaretta.

Questa sostanza si lega alla mioglobina, per cui riduce l’apporto di ossigeno a livello sanguigno: è noto come il corretto ricambio di ossigeno è alla base del funzionamento dei muscoli.

Diminuisce nettamente anche il flusso di sangue che giunge ai muscoli e al cervello e le conseguenze possono essere disastrose per chi pratica sport a livelli elevati: infatti il calo delle prestazioni è immediato e si va facilmente in affaticamento.

Senza dimenticare l’impatto notevole a livello del sistema cardiocircolatorio che soffre enormemente nell’organismo di un fumatore. Il fumo, infatti, causa evidenti problemi di respirazione riducendo l’apporto di ossigeno e la ventilazione polmonare.

Gli effetti del fumo sulle persone che abitualmente praticano sport non sono solo a breve termine, ma anche a lungo termine.

Soprattutto a livello del sistema cardiovascolare si hanno delle conseguenze particolarmente evidenti, così come bisogna fare attenzione alla possibilità di contrarre il cancro al polmone.

Aumenta anche la tosse e quindi i disturbi respiratori che alterano la corretta ventilazione: in un atleta è fondamentale avere un ricambio di ossigeno continuo così da poter avere sempre la giusta energia per respirare e per non sovraccaricare i propri muscoli corporei.

voglio dimagrire

Se solo penso a quanto nella mia adolescenza sono stata magra, mi viene la lacrimuccia sul viso. Certe volte mi guardo allo specchio la mattina, metre prendo i vestiti per recarmi a lavoro e penso fra me e me: Ma come ci sono riuscita?

Certo lo so che con il tepo e l’avanzare dell’età il nostro corpo cambia, subisce dei mutamenti specialmente dopo la gravidanza, però se è vero che moltissime donne accusano questi problemi, è anche vero che altrettante moltissime mie coetanee il problema non sanno nemmeno che esiste.

Durante l’estate sfoggiano quelle pance un po segnate dal tempo ma perfettamente piatte e degne di essre guardate da ogni maschietto presente in spiaggia.

Certo non voglio assolutamente dire che non vengo guardata quando sono in costume al mare, ma mi rendo conto di quante differenza c’è fra la me di adesso e la me di 14 kg fa.

Adesso tutto è un po più rotondo e ogni giorno che passa dico a me stessa che dovrei iniziare la dieta ma non lo faccio mai. Mi armo di buoni propositi e nient’altro perché l’indomani non è mai il giorno giusto per iniziare la dieta cavolo quanto vorrei farla.

Ho iniziato anche lo sport, infatti da una settimana vado a fare zumba il che devo dire che è molto divertente ma a onor del vero anche la mia insegnante è abbastanza in carne e questo non mi fa presagire belle cose. Se anche con tutto quell’allenamene non riesco a dimagrire vado in depressione hehehhehe

Oggi dovevo sfogarmi con qualcuno e aprendo il mip pic non potevo che scrivere un post su questo blog per dire al mondo quanto in questo periodo sono fristrata e quanto vorrei essere magra da un giorno all’altro.

Anzi a questo punto direi a tutti quelli che creano e impacchettano pillole miracolose, ma perchè non realizzate la bacchetta magica?

Salute, tutti gli aggiornamenti su Sky Tg24

News salute interessanti: dove trovarle

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Perché scegliere il sito Sky Tg24

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Epilazione definitiva Bari con laser a diodo

Epilazione luce pulsata Bari

A Bari oggi è possibile poter dire addio ai fastidiosi peli che crescono sul proprio corpo, e che sono presenti in ogni zona di esso: questo metodo si chiama epilazione laser a diodo, ed a Bari sarà possibile poter ricorrere a tale procedimento. Ma in cosa consiste?

Epilazione a Bari col laser a diodo

A Bari si ritrovano tantissimi centri estetici, ma sono pochissimi coloro che permettono alle persone di poter eliminare, in maniera definitiva, i peli dal corpo.

I centri che permettono alle persone di poter rimuovere finalmente tale imperfezione sono tutti dotati del laser a diodo, ovvero di un particolare sistema che permette alle persone di poter evitare di utilizzare altri metodi in seguito.

Il laser a diodo è infatti il nuovo prodigio della tecnologia: questo perché il laser a diodo elimina i peli dalla radice, bruciandole in maniera definitiva, ovvero impedisce ad essi di poter ricrescere, dato che il bulbo e la radice verranno rimossi.


Gli effetti positivi e negativi di tale rimedio

Sono tanti gli effetti positivi che si possono ottenere con questo metodo: in primo luogo bisogna sottolineare il fatto che tutti quanti si possono sottoporre ad un trattamento di epilazione definitiva con laser a diodo, senza che ci siano delle restrizioni di qualche tipo.

Inoltre, dopo pochissime sedute, sarò possibile avere un corpo sempre perfetto.

Conseguenza negative non ne esistono con questo metodo: questo perché la pelle non viene danneggiata, malgrado il laser agisca su delle zone delicate del corpo.

Dunque questo particolare metodo permette di eliminare i peli per sempre, al contrario di tanti altri metodi.


I costi dell’epilazione

Quanto costa questo particolare metodo? E’ bene sottolineare che non è possibile dare un costo ben preciso a questo metodo, dato che a seconda della tecnologia e del numero di sedute, il costo potrebbe essere differente.

Bisogna sottolineare ovviamente che il costo non sarà un problema, dato che si avrà il vantaggio di non dover sostenere nuovamente nuovi costi, dato che le persone che decidono di sottoporsi a questo particolare metodo, non dovranno recarsi in centri estetici in futuro, dato che, come spiegato prima, i peli non cresceranno più.

Per avere info più dettagliate su questo tipo di trattamento vi consigliamo questo centro a Bari: http://www.epilhelp.com/epilazione-depilazione-bari/